Paartherapie & Sexualtherapie - Kempten Allgäu

"Die Liebe zwischen zwei Menschen lebt von den schönen Augenblicken. Aber sie wächst durch die schwierigen Zeiten, die beide gemeinsam bewältigen." Unbekannt

Paartherapie in der Praxis

Diese Praxis ist spezialisiert auf die Überwindung psychischer Probleme, Beziehungskrisen und sexueller Störungen.

Ob sie unter eiskalter Distanz leiden oder kaum noch ein freundliches Wort miteinander wechseln - die Ursachen und Wurzeln für destruktive Beziehungen liegen nicht im aktuellen Konflikt, sondern viel tiefer. Diese Symptome stehen häufig für Verletzungen (Traumata) die in die Kinderstube gehören und sich in einer Partnerschaft reinszenieren.

Ich helfe Ihnen, indem ich Ihnen zeige, wie Sie aus ständigem Streit und quälenden Diskussionen aussteigen, wie Sie Ihre Emotionen zur Ruhe bringen und wie Sie Lösungsmöglichkeiten für schwierige Themen finden.

Die Liebe - ein großes Rätsel?

Die Top Ten der Beziehungsrätsel:

Ich verstehe nicht was mit uns los ist! Wieso passiert uns das immer wieder? Was können wir denn nur tun?

Nicht mehr und nicht weniger wollen Sie wissen, wann immer Sie sich in einer Beziehungskrise befinden. Konflikte mit Ihrem Partner sind die Regel anstatt die Ausnahme geworden? Es ist Ihnen allerdings ein Rätsel woher die Probleme kommen?

Viele Paare stellen irgendwann fest, dass sie nicht mehr glücklich miteinander sind und wissen häufig nicht einmal warum! Sie fühlen sich, wie wenn sie in ein großes dunkles Loch gefallen sind aus dem sie den Ausweg alleine nicht mehr finden.

1. Warum gibt es immer Streit, wenn wir reden?

2. Warum macht uns nichts mehr Spaß?

3. Warum sind wir uns nicht mehr nahe?

4. Ist guter Sex nur noch Vergangenheit?

5. Warum gehen unsere Bedürfnisse aneinander vorbei?

6. Was hält der andere eigentlich noch von mir?

7. Warum verstehe ich nicht, was mit dem anderen los ist?

8. Wenn es Liebe ist, warum fühlen wir uns dann nicht danach?

9. Warum tun wir uns gegenseitig weh?

10 Warum können wir Vergangenes nicht einfach mal gut sein lassen?

In diesen Top Ten finden Sie sich möglicherweise wieder und erkennen eine oder mehrere Fragen, die auf die Schwachpunkte in Ihrer Beziehung aufmerksam machen.

Durchschnittlich verbringen wir 12.000 Stunden in der Schule, lernen aber nicht, worauf es bei der Gestaltung einer glücklichen Partnerschaft ankommt. Auch an Vorbildern mangelt es in unserer Gesellschaft, sodass häufig die destruktiven Konflikt-Muster der eigenen Eltern übernommen wurden und mit voller Überzeugung weitergeführt werden.

Die gute Nachricht: Die Grundregeln der Liebe sind einfach und klar. Es gibt Antworten auf Ihre Fragen und damit Lösungen für die Rätsel der Liebe!

Wozu eine Paartherapie?

Paartherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) setzt dort an wo Sie stehen.

Sie definieren Ihre persönlichen Ziele und Wünsche und erteilen mir einen Auftrag.

Krisenspirale stoppen

Wir decken Streitspiralen und destruktive Muster in Ihrer Partnerschaft auf. Sie lernen, wie Sie die Streitspirale bremsen, anstatt sie weiter zu befeuern.

Ursachen erforschen

Wir arbeiten an den tieferliegenden Ursachen Ihrer Beziehungsprobleme und an der Integration ihrer Beziehungswunden. Sie üben sich in Selbstreflexion und definieren Ihre eigenen Entwicklungsaufgaben.

Beziehung neu definieren

Wir entschlüsseln das Krisenmuster in Ihrer Partnerschaft und definieren neue Werte. Sie finden Schritt für Schritt den Weg in eine liebevolle Beziehungsdynamik (auch mit sich selbst!).

Beziehungswerkzeuge nutzen

Sie erhalten Werkzeuge um Konflikte friedlich zu lösen, sich ineinander einzufühlen und die Verantwortung für Ihren eigenen Anteil zu übernehmen. Liebe und Wertschätzung dürfen wieder Raum einnehmen.

Liebesraum erklimmen

Spielt Sexualität eine Rolle, so rollen wir das Thema auf . Bewusste Liebe und Sexualität ist nichts, was man anknipsten oder "machen" kann, sondern ein Bewusstwerdungsprozess, der all das integriert, was Sie beide mitbringen.

Traumasensible Paartherapie

Sie erleben in ihrer Partnerschaft einen Mix aus Frustration, Rückzug, Streit - neunen Bemühungen - und Enttäuschungen?

Eine Krise folgt der nächsten Krise? Die Beziehung raubt Ihnen Kraft und sie verzweifeln an all den ungelösten Konflikten?

Vielleicht haben Sie schon einmal eine Paartherapie oder Paarberatung in Anspruch genommen und konnten keine Verbesserung feststellen? Das kann daran liegen, dass die wesentlichen Themen, die zu Ihren Krisen führen, nicht behandelt wurden.

Wo Paar- oder Eheberatungen an ihre Grenzen stoßen können, begleite ich Sie mit trauma-therapeutischer Unterstützung zu einer neuen Lebensqualität auf Paarebene.

In meiner Arbeit nutze ich die Traumasensible Paartherapie nach dem Konzept von Dr. Katharina Klees, sowie systemische und traumatherapeutische Methoden.

In der Traumasensiblen Paartherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) arbeite ich mit Ihnen Ihr Streitmuster heraus und gebe Ihnen Anleitungen zum Ausstieg aus dem Streit sowie zur stressfreien Lösungsfindung wichtiger gemeinsamer Themen.

Wir durchforsten Ihre Kinderstuben nach dysfunktionalen Bindungsmustern und stärken Ihre Kompetenz als erwachsene Person. Gemeinsam erarbeiten wir Wege aus den verletzenden Verhaltensmustern - hin zu korrigierenden Erfahrungen miteinander. Die Arbeit bezieht aktuelle Erkenntnisse aus der Hirnforschung ein und nutzt diese für korrigierende Erfahrungen auf Paarebene.

Die Traumasensible Paartherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) unterscheidet sich zu vielen anderen Methoden und bietet dadurch auch Paaren mit psychischen Problemen und besonderen Belastungen eine Form der Unterstützung, die der Komplexität einer solchen Beziehungsdynamik gerecht wird. Paare ohne Traumahintergrund profitieren ebenfalls von dieser Herangehensweise!

Wir streiten doch nur! Wir sind doch nicht traumatisiert!

In meiner langjährigen Arbeit mit Kindern, Paaren und Familien, fällt mir eines immer wieder auf: Es sind die Erfahrungen der Kindheit, die die Lebenslinien, das Leid der Menschen und die Beziehungsdynamiken prägen. Dabei sind es weniger die großen Ereignisse. Eher ist es das nicht begleitet werden, von wichtigen Bezugspersonen, das sich in die Seele einbrennt. Immer wieder - und wieder - und wieder nicht gesehen, gehört, gespiegelt, anerkannt, beschützt werden - oder auch gedemütigt, entwertet oder verraten werden.

Selbstverständlich sind nicht alle Menschen traumatisiert, deren Kindheit unschöne Anteile hat. Jedoch gibt es einen Zusammenhang zwischen verletzenden (traumatisierenden) Kindheitserfahrungen und späteren Krisenbeziehungen.

Wenn Sie heute in ihrer Partnerschaft viel streiten, sich distanzieren oder eine Selbstwertthematik haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass es in ihrer Innenwelt traumatisierte Anteile gibt, die zu Ihrem Leid in der Partnerschaft führen.

Bei allen meinen Klienten, egal ob traumatisiert oder nicht, psychisch gesund oder mit Vorerkrankung, ist mir der Blick auf die Herkunftsfamilie und eine Analyse des Bindungsstils wichtig. Eine "schnelle" Lösung, ist häufig nicht von Dauer. Um nachhaltig ein gesundes Beziehungsverhalten aufzubauen, ist der Weg zu den eigenen Wurzeln unumgänglich.

Veränderung der Situation durch Paartherapie

Der Fokus liegt auf Ressourcen und Fähigkeiten sowie den Wünschen und Vorstellungen beider Partner. Das bewährte Konzept sieht einen 5-Stufen-Behandlungsplan vor. Zwei Menschen können im Rahmen einer Paartherapie die Erfahrung von Sicherheit, sich verstanden, gesehen und gehört werden, wodurch sich das Nervensystem regulieren kann. Solche Erfahrungen sind als korrigierende Erfahrungen anzusehen. Beide Partner können davon profitieren und einen neuen Zugang zueinander finden wodurch sich ihre Beziehung nachhaltig verändern kann.

Studien zeigen: Rund 70% aller Paare bleiben nach einer Paartherapie zusammen - 30% trennen sich (aber anders).

Sollten Sie nach einer Paartherapie auseinander gehen, können Sie diesen Weg anders bestreiten und an einer guten Trennung arbeiten.

Das bedeutet: Ihre aktuell angespannte Situation verändert sich auf jeden Fall. Finden Sie heraus, was sie WIRKLICH wollen!

Kann ich ohne Partner in die Therapie kommen?

Bei Beziehungskrisen ist es erstrebenswert, dass möglichst beide Partner einbezogen werden. Wenn Ihre Partnerin/Ihr Partner "noch" nicht mitkommen möchte oder Sie ein eigenes Thema klären möchten, können Sie diesen Schritt alleine gehen. Auch die individualpsychologische Arbeit kann Teil des paartherapeutischen Prozesses sein.

Dadurch, dass sich ein Partner verändert, kann sich auch beim anderen etwas bewegen.

Sexualität in der Paartherapie - ist das nicht peinlich?

Sexualtherapie wird in den Prozess integriert, wenn dies gewünscht ist. Sexualität kann neu entdeckt werden und wird als tragender Pfeiler einer gelingenden Paarbeziehung gewürdigt. Wenn Sie möchten, können Sie über Sexualität, Intimität, Wünsche und Fantasien sprechen und erhalten Anregungen für mehr Lebendigkeit in ihrer Partnerschaft.

Selbstverständlich können Sie persönliche Themen in Bezug auf Sexualität auch im Rahmen einer Einzeltherapie lösen.

Häufige Themen einer Paartherapie

Was passiert, wenn sich Bedürfnisse über die Jahre verändern? Was geschieht, wenn ein Paar zu einer Familie wird, wenn die Arbeit immer größeren Raum einnimmt oder sich der Alltag ausbreitetet?

Unverständnis wächst... Schuld wird gesucht... Aus Gemeinsamkeit wird Einsamkeit...

Kommunikationsprobleme
Konflikte - Streit
Im Kreis drehen - immer wieder die selben Themen
Untreue - Seitensprung - Fremdgehen - Affäre
Wunsch nach Veränderung
gegenseitige Verletzung
Alltagsstress - keine Zeit füreinander
Trennungsgedanken
Eifersucht - Verlustängste - Ängste - Unsicherheit
Unzufriedenheit in der Sexualität
keine Lust auf Sexualität

Warum Paar-Therapie und nicht Paar-Beratung?

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich ggf. vorhandene psychische Störungen erkennen, diagnostizieren und auf Wunsch behandeln. Im Rahmen einer Paarberatung oder eines Coachings ist dies nicht möglich.

Ihr Vorteil: Sie können sich in bekannter Atmosphäre auch ihrem persönlichen Thema widmen und müssen sich nicht noch einmal auf die Suche nach einer Therapeutin machen.

Ich arbeite nach dem Ansatz der Traumasensiblen Paartherapie (nach dem Heilpraktikergesetz), was bedeutet, dass Konflikte und Störungen in Beziehungen nicht losgelöst betrachtet werden.

Das Einüben von Kommunikationstechniken, Konfliktlösungsstrategien oder Ratschläge in Bezug auf sexuelle Probleme bringen meist keinen nachhaltigen Erfolg, da es sich in den seltensten Fällen nur um den aktuellen Konflikt handelt, sondern um die Aufarbeitung und Heilung der eigenen Beziehungswunden und den daraus resultierenden Krisen in der Partnerschaft.

Die Traumasensible Paartherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) nutzt demnach die Krise des Paares als Chance die eigenen Verletzungen in die Heilung zu bringen.

Paartherapie "Intensiv"

Wenn Sie Ihre Beziehung nachhaltig verändern wollen, vermittelt die Paartherapie "INTENSIV" auf Lösungen für Ihre Beziehungsprobleme.

Diese Paartherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) sieht 8 Intensivsitzungen innerhalb von 12 Wochen vor.

In einem persönlichen Erstgespräch werden die Ziele und Möglichkeiten besprochen. Die Sitzungen finden in regelmäßigen zeitlichen Abständen statt und werden an Ihre Bedürfnisse angepasst.

Die Struktur der Paartherapie "Intensiv" lässt Sie von Anfang an den roten Faden erkennen. Der Struktur ist darauf ausgerichtet die individuelle Paardynamik zu entschlüsseln und und zu umsetzbaren Lösungen zu finden.

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