Therapieangebote

Erste Hilfe und langfristige Unterstützung bei psychischen Problemen und Beziehungskrisen! 

Private Praxis für Paartherapie, Sexualtherapie und Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. 

Alle Therapieangebote richten sich an Selbstzahler.   

Zurück zur Liebe!?

Zurück zur (Selbst-)Liebe bedeutet zurück zu den eigenen Wurzeln.

Ich biete dir einen Rahmen, um die tieferliegenden Ursachen deiner leidvollen Themen zu erforschen.  

Schritt für Schritt durch den Bewältigungsprozess deiner Krise arbeite ich mit Ihnen an deiner Hilfe zur Selbsthilfe.

Jede Therapie beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch. In dieser Starter-Session schilderst du mir deine aktuelle Situation und was du dir von einer Therapie erhoffen. Ich stelle Ihnen meine therapeutische Arbeitsweise vor und zeige Ihnen Möglichkeiten auf, um deine Probleme und Anliegen zu klären. Wir klären, welches Therapiepaket sich eignet und ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt. 

Folgesitzungen biete ich in Form eines auf dich abgestimmten Therapiepaketes an. In diesem Prozess betrachten wir deine aktuelle Lebenssituation und erforschen die tieferen Ursachen deiner Konflikte und Probleme. Im Laufe des Prozesses werfen wir Blicke in die Vergangenheit, denn diese Erfahrungen prägen das Denken, Handeln und Fühlen sowie die Beziehungsfähigkeit. Aus diesen gewonnenen Erkenntnissen richtest du dich für dein aktuelles Leben neu aus . Die Anzahl der Sitzungen, Umfang und Dauer eines  Therapiepaket, hängt von deiner individuellen Thematik ab. 

Selbstverständlich! Im Erstgespräch schilderst du mir deine aktuelle Situation und was du dir von einer Therapie erhoffst. Ich stelle dir meine therapeutische Arbeitsweise vor und zeige dir Möglichkeiten auf, um deine Probleme und deine Anliegen zu klären. Wir besprechen, welches Therapiepaket sich eignet. Danach kannst du entscheiden, ob du ein Therapiepaket  buchen möchtest. 

Die Diagnostik, Psychoedukation, Erforschung der Ursachen und Aufarbeitung der leidvollen Dynamik benötiget Zeit. Da ich mir als Paar-Therapeutin meiner großen Verantwortung bewusst bin und einen hohen Qualitätsanspruch habe, biete ich ausschließlich definierte Therapieprozesse an und begleite dich über einen längeren Zeitraum. 

Mit Buchung eines Pakets werden Termine exklusiv für dich reserviert und freigehalten. Dadurch entsteht Planungssicherheit für beide Seiten. Du erhältst regemäßig - ohne größere Wartezeit - Termine. Wünschst du dir nach Beendigung des Pakets weitere Begleitung, sind so dann auch Einzelsitzungen oder Follow-up-Pakete möglich.   

Die Anzahl der Sitzungen liegt je nach Thematik zwischen 4  bis 16 Terminen. Wenn es gilt, psychische Probleme zu meistern oder Beziehungskrisen zu überwinden, erfordert dies Zeit, Commitment und Dranbleiben. Die Zeiträume zwischen den Sitzungen passen sich an deine jeweilige Situation an. In der Regel finden Therapiesitzungen in einem Abstand von 1, 2 oder 3 Wochen statt. In Akutsituationen oder zu Beginn einer Therapie sind wöchentliche Termine sinnvoll - im weiteren Verlauf vergrößern sich die Abstände. Die Sitzungen im Rahmen eines Therapiepakets dauern 2 Stunden im Einzelsetting  und 2 1/2 Stunden in der Paartherapie. Für Paare eignen sich auch Intensivsitzungen von mehreren Stunden am Stück oder Intensivtage. 

Ich arbeite mit traumasensiblen Methoden, die an den Wurzeln deiner Probleme ansetzen. Für diese tiefgehende Arbeit ist von großer Bedeutung alle inneren Vorgänge zu verlangsamen. Jede Sitzung hat einen eigenen Einstieg, einen methodischen Teil und benötigt einen runden Abschluss.  Mein Anspruch ist es, dass du immer in einem stabilen Zustand gehen! Das gelingt ohne Zeitdruck. 

Erste-Hilfe-Pakete eigenen sich um Krisen zu durchschreiten und wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen. Hierbei stehen das Erforschen der Krisendynamik, die Affektregulation, der Umgang mit Emotionen, die Aktivierung von Ressourcen sowie das Verständnis für sich selbst und ggf. für den Beziehungspartner im Vordergrund. 

Bei Follow-up-Sitzungen oder Gruppenangeboten steht die Selbstfürsorge und die Weiterentwicklung der Beziehungsfähigkeit im Vordergrund. Du kennst deine Überlebensstrategien, "Trigger" und verdrängten Emotionen und arbeiten mit meiner Hilfe daran deine destruktiven (Beziehungs-)Muster zu überwinden, Konflikte dauerhaft friedlich zu lösen und gut mit sich selbst und anderen in Beziehung zu sein. 

Meine therapeutischen Angebote richten sich an Selbstzahler. Paartherapeutische Angebote sind in Deutschland prinzipiell keine Kassenleistungen. Ein Erstgespräch im Einzelsetting wird mit EUR 190,00 berechnet. Ein paartherapeutisches Erstgespräch wird mit EUR 220,00 berechnet. Die Investition für ein Therapiepaket hängt von der Themenstellung sowie der Intensität der Begleitung ab. 

Informationen zu den Therapiepaketen erhältst du auf Anfrage. 

Für viele Menschen stellt eine Investition in eine Einzel- oder Paartherapie einen erheblichen Kostenpunkt dar. Allerdings ist eine Therapie nicht zu vergleichen ist mit einer Lifestyle-Investition, einem Urlaub, einer neuen Handtasche oder einem Auto. Die Frage ist vielmehr, was es kostet, sich in einer Krisensituation keine professionelle Unterstützung zu holen. Die Kosten für die Trennung einer gescheiterten Ehe zeigen sich in ganz anderen Dimensionen. Die materiellen Kosten wie Scheidungsanwälte, Prozesskosten, Unterhaltszahlungen, Auflösung von gemeinsamem Besitz und von Instrumenten der Altersvorsorge werden von den immateriellen Kosten einer Trennung häufig noch in den Schatten gestellt. Hierzu zählt der Preis, den die gemeinsamen Kinder zahlen, der Verlust des sozialen Umfelds und gemeinsamer Freunde bis hin zu gesundheitlicher Beeinträchtigung und emotionaler Belastung.

Eine Beziehung (ob zu sich selbst oder zum Partner) ist in den Augen vieler Menschen nichts wofür es sich zu investieren lohnt. Sie soll einfach funktionieren - und gleichzeitig werden hohe Erwartungen daran gestellt wie die Beziehung sein soll. In der Realität ist es leider so, dass wir mit uns selbst und mit anderen häufig nicht besonders fürsorglich umgehen.

Dass eine Beziehung bewusste Pflege und manchmal auch "Arbeit" benötigt, ist bei vielen Menschen noch nicht im Bewusstsein. Genau hier liegt ein Aspekt der dazu führt, dass Beziehungen an Qualität verlieren und zur Quelle von Stress, Ärger und Konflikten werden. Die Beziehung erhält zu wenig Priorität!

Ich lade dich ein, dich zu fragen wie viel Wert deine Beziehung für dich hat und welchen Stellenwert du ihr einräumen möchtest. 

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