Sexualtherapie - Kempten - Allgäu

Wege zu einer erfüllten Sexualität

Es gibt eine ganze Reihe guter Gründe, die für gesunde Sexualität sprechen!

Hand auf`s Herz!

• Erlebst du die Sexualität, die du dir wünscht? 
• Kannst du sexuelle Begegnungen genießen? 
• Traust du dich, dich sexuell mit deinen Wünschen zu zeigen? 
• Hast du alles, was du in Sachen Sex ausprobieren wolltest erlebt? 

Wenn du alle Fragen mit JA beantworten können, kann ich nichts mehr für dich tun... 

Solltest du eine der Fragen mit NEIN beantworten, dann lies gerne weiter. 

Ganz und gar nicht! 

Was wäre, wenn Sexualität uns lebendiger, glücklicher und strahlender macht!? 

Sexualität darf von Scham und allen Tabu`s befreit werden! 

Es ist Zeit aus der Sprachlosigkeit auszusteigen. Wir dürfen Worte für Sexualität, unsere Geschlechtsteile und all unsere Wünsche finden. Sexualität darf erforscht und geliebt werden. Wir dürfen und Zeit dafür nehmen und genießen. 

Und ja: Aller Anfang kann schwer sein! 

Und doch: "Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne".

Ich unterstütze dich bei deinem Projekt - in deinem Tempo auf deiner individuellen Reise. 

Sexualität in Partnerschaften ist so einzigartig wie es die Menschen und die Paare sind. Sexualität kann in Paarbeziehungen als eigenständiges Wesen betrachtet werden... Da gibt es die einen Paare für die ist Sexualität unfassbar wichtig, nähernd und wunderschön. Dann gibt es die anderen Paare für die ist der Sex irgendwann das, weshalb sie sich trennen, weil sie scheinbar unterschiedliche Sprachen sprechen und kein lustvolles Zusammenkommen möglich ist. Und dann gibt es die Paare, bei denen Sexualität nicht die Ebene des Zusammenseins einnimmt, sondern es um andere  Themen geht. 

Die Fragen, die du dir stellen kannst, um herauszufinden, ob du etwas an deinem Sexleben ändern möchtest lauten: 

Sind wir so, wie wir gerade miteinander sind glücklich?  Oder können wir noch freier und lebendiger miteinander sein? 

Für die meisten Paare wird das Sexleben irgendwann langweilig. Häufig will einer der Partner mehr oder anderen Sex als der andere. Gespräche über Sexualität sind oft schwierig oder finden so gut wie nicht statt.  

Mit meiner Hilfe erarbeiten sich Paare einen Raum in dem Sexualität einen Platz bekommen kann. 

Sexualität kann neu entdeckt werden und wird als tragender Pfeiler einer gelingenden Paarbeziehung gewürdigt. Wenn du möchtest, kannst du über Sexualität, Intimität, Wünsche und Fantasien sprechen und erhälts Anregungen für mehr Lebendigkeit in deiner Partnerschaft. 

Sexualtherapie kann eine eigene Reise sein oder in einen paartherapeutischen Prozess integriert werden. 

Nicht selten kommt es vor, dass wir uns in der Paarsexualität oder im Partnersex ganz anders zeigen, verhalten und fühlen als in der Solosexualität. Leider ist es heute noch immer so, dass selten über die eigene Sexualität oder Selbstbefriedigung gesprochen wird. Ja, leider findet diese wunderbare Sache noch immer heimlich, hinter verschlossenen Türen, unter der Bettdecke oder vor einem Bildschirm statt - und niemand darf davon etwas mitbekommen.

An dieser Stelle möchte ich klar zum Ausdruck bringen, dass nichts Verwerfliches daran ist, sich mit sich selbst und seiner Lust zu beschäftigen. Ja, es ist sogar so, dass es förderlich ist in Sachen eigener Lustforschung auf Entdeckungstour zu gehen. Je besser wir uns selbst und unsere eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Fantasien kennen, umso selbstsicherer werden wir. Die Zeit für die eigene Intimität trägt zur sexuellen Selbstsicherheit bei und wirkt sich also auch auf die Paar-Sexualität aus.  

Hast du ein Lustprojekt, das du gerne verwirklichen möchtest? 

Die Themen und Anliegen für sexuelle Entwicklungsprozesse können sehr unterschiedlich sein. 

Folgende Themen können allgemein zu einer Sexualtherapie führen: 

• Untreue - Seitensprung - Fremdgehen - Affären
• Alltagsstress - keine Zeit - Lustlosigkeit 
• Ängste - Unsicherheit - Leistungsdruck
• Unzufriedenheit beim Sex

Konkrete Anliegen für eine individuelle Begleitung können sein: 

• Mein Partner und ich verstehen uns sexuell nicht
• Ich kann nicht über Sex sprechen
• Ich weiß nicht was mir in der Sexualität gefällt
• Ich traue mich nicht über meine Wünsche zu sprechen
• Ich weiß nicht genau was ich beim Sex machen soll 
• Ich empfinde Sex als Leistungsdruck
• Ich mag meinen Körper nicht 
• Irgendetwas stimmt mit meinem Körper nicht 
• Sex macht mir keinen Spaß
• Ich fühle nichts beim Sex
• Ich habe Schmerzen beim Sex
• Ich bekomme keinen Orgasmus 
• Ich habe keine Lust auf Sex
• Ich bin froh, wenn ich keinen Sex haben muss
• Ich lasse den sexuellen Akt über mich ergehen 
• Ich habe Erektionsprobleme 
• Ich komme zu früh, Ich komme zu spät, Ich komme gar nicht 
• Ich habe heimlich Sex mit mir selbst 
• Ich habe heimlich Sex mit wechselnden Partnern 
• Nach der Geburt hat sich meine Sexualität verändert
• Ich habe vielleicht eine sexuelle Sucht? 
• Ich habe spezielle Vorlieben und Neigungen
• Ich bin unzufrieden beim Sex

In einer Sexualtherapie beschäftigst du dich ganzheitlich mit deiner Sexualität. Hierzu gehören neben den körperlichen Funktionen auch deine Gedanken, deine Emotionen sowie die Qualität der Beziehungsebene in deiner Partnerschaft. 

• Du schenkst dir und deinen Bedürfnissen Aufmerksamkeit 
• Du setzt sich mit deinem Körper auseinander
• Du entwickelst mehr Verständnis für dich und für andere 
• Du entwickelst ein Verständnis für deine sexuellen Funktionen
• Du deckst deine Gedanken über Sexualität auf und veränderst sie
• Du nimmst Emotionen als Boten wahr und integrierst sie in deine Sexualität
• Du nimmst deine sexuellen Potenziale und Grenzen leichter wahr 
• Eine Beschäftigung mit der eigenen Sexualität beeinflusst das ganze Leben 

Sexualität entwickelt sich ein ganzes Leben lang! In der Therapie kannst neue Lernschritte gehen und deine Sexualität erweitern. 

Ich bin Julia! 

In meiner Praxis helfe ich Menschen in Beziehungskrisen und mit sexuellen Problemen dabei, ihre tieferliegenden Muster zu erkennen und Lösungen zu finden. 

Als Paar- und Sexualtherapeutin (nach dem Heilpraktikergesetz) unterstütze ich dich dabei, Streit und Leid zu beenden, sexuelle Probleme oder Seitensprünge zu überwinden und die Liebe im Alltag wieder zu finden. 

Nimm deine Sexualität in deine eigenen Hände! 

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• Alle nicht näher bezeichneten Bilder sind lizenzfrei und entstammen den Plattformen despositephotos, pixabay und unsplash.
• Alle privaten Aufnahmen sind von Steffi Kolb Fotografie und Kathrin Reiter Fotografie.